Translate

Monday, February 18, 2013

Enfermedad de Alzheimer.




Un Buen Consejo De Salud.

Lávarse las manos

¿Sabías que algo tan sencillo como lavarse las manos con frecuencia puede salvar más vidas que cualquier vacuna o intervención médica? Es una de las formas más económicas y eficaces de prevenir la gripe y cientos de otras enfermedades contagiosas, informan los Centros Para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).

Vacúnarse contra la gripe

Los CDC siguen recomendando la vacunación contra la influenza para las personas que aún no lo hicieron en esta temporada. La vacuna de 2012-2013, disponible en el mercado y aprobada por la FDA, protege contra los tres virus de la influenza que predominan en esta temporada.




______________________________________________________






Basica informacion sobre la enfermedad de Alzheimer.
Es la forma mas comun de la Demencia.
Es mas comun de lo que la gente piensa.
Esta enfermedad empeora con el tiempo.
El Alzheimer es una enfermedad mortal.

Que es el Alzheimer.
La enfermedad de Alzheimer (EA). Es tambien denominada el mal deAlzheimer,o tambien se denomina como demencia senil de tipo Alzheimer (DSTA ) o tambien simplemente se le llama Alzheimer.
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que se manifiesta como un deterioro cognitivo y trastornos conductuales.
El Alzheimer es la forma comun de la demencia.La demencia  es el termino general  para describir la perdida  de la memoria y de otras habilidades intelectuales y puede ser tan severa que interfiere con la vida cotidiana del individuo.
El Alzheimer representa aproximadamente del 60 al 80 por ciento de los casos de la demencia.
Esta enfermedad de Alzheimer ,no se cura y es terminal,y aparece con una mayor frecuencia en personas mayores de 65 años.
Los sintomas de esta enfermedad como una entidad nosologica definida fue identificada por Emil Kraepelin ,y la neuropatologia caracteristica fue observada por primera vez por Alois Alzheimer en el año 1906.
De esta forma el descubrimiento de esta  enfermedad fue obra de psiquiatras que trabajaban en el mismo laboratorio.Pero debido a la gran importancia que Kraepelin daba a encontrar la base neuropatologica de los desordenes psiquiatricos el decidio nombrar esta enfermedad Alzheimer en honor a su compañero.
En general el sintoma inicial es la inhabilidad por adquirir nuevas memorias pero se confunde a veces con actitudes relacionadas con la vejez o tambien se le relaciona con el estres.
Pero ante cualquier sospecha de Alzheimer ,el diagnostico se realiza con evaluaciones de conducta y cognitivas asi como neuroimagenes ,de estar disponibles.Conforme
progresa la enfermedad, aparecen confusion mental,irritabilidad y agresion,cambios de humor,trastornos del lenguage,perdida de la memoria de largo plazo y una predisposicion a aislarse a medida que los sentidos del paciente van declinando.
Las funciones biologicas se van perdiendo gradualmente hasta que finalmente conllevan a la muerte.
Despues del diagnostico el promedio de vida para cada persona(individuo)es dificil de determinar.El promedio general es de 7 años ,menos del 3% de los pacientes viven mas de 14 años despues del diagnostico.
Que causa el Alzheimer;
La causa de la enfermedad de Alzheimer no está clara, y es probable que esta afección tenga varias causas. La enfermedad de Alzheimer provoca cambios o un deterioro en determinadas áreas del cerebro que controlan el pensamiento, la comunicación y la conducta. Parte del deterioro podría relacionarse con una pérdida de los mensajeros químicos del cerebro (neurotransmisores), en particular la acetilcolina, que permiten que las células nerviosas del cerebro se comuniquen en forma adecuada.
Tratamientos actuales ofrecen moderados beneficios sintomaticos,pero hasta hoy dia no hay un tratamiento que retarde o detenga que la enfermedad progrese.
Cuales serian las medidas preventivas del Alzheimer.
Para la prevencion de esta enfermedad se sugieren un numero variado de habitos conductuales pero no existen evidencias publicadas que destaquen lo de esas recomendaciones y que incluyen tambien la estimulacion mental y una dieta balanceada.
El Dia Internacional del Alzheimer es el 21de septiembre fecha elegida por la O.M.S. (organizacion mundial de la salud) y la Federacion Internacional del Alzheimer para lo cual se celebran en varios paises actividades para concientizar y ayudar a prevenir esta enfermedad.

 





_____________________________________________







Un juguito Saludable:
ZANAHORIA , MELON , Y  ZARZAMORA .
Jugo que nos ayuda contra la Hipertencion.
Zanahoria., posee potasio que nos ayuda a mantener el ritmo adecuado del corazon.
Melon., el calcio nos ayuda no solo para nuestro huesos nos ayuda a reducir la presion arterial y el colesterol al minimo.
Zarzamoras., contiene magnesio,que nos ayuda a proteger  las paredes  de las arterias y el corazon.
La hipertencion  nos puede traer ataques imprevistos al corazon, no presenta sintomas externos  tan notables  como otras enfermedades  y este jugo nos ayuda a prevenirla.



__________________________________________





Las Cosas Grandes de la Vida son Gratis.

No Malgastes el Tiempo,pues de el esta formada la Vida.

La Cortesia no cuesta nada y gana todo. 


_________________________________






El novio le dice a la novia:
Mi amor cuando nos casemos te llevo a las islas canarias.
Y le contesta la novia: Que rico …Y cuando cumplamos 15 años??
El novio contesta: Voy por ti.
________________________________


Pepito le pregunta a la maestra:
Maestra, ¿a qué edad se muere un burro?
Y la maestra le responde:
¿Por qué Pepito? ¿Ya te sientes mal
?





Pepito le dice a la mamá:
Mamá, ¿es mi abuelita fosforescente?
La mamá contesta:
No, hijo.
Entonces, se está electrocutando...








SABIAS QUE.......



Un dipsomaniaco es un ...alcoholico.

Benjamin Franklin propuso al congreso Continental de EE UU en 1789 que el simbolo nacional fuera el pavo.Al final quedo el Aguila.













Tuesday, January 8, 2013

Que nos lleva a beber.





Un Buen Consejo de Salud.



LA LECHE.
Una alimentacion correcta :tres porciones de leche y sus derivados:
1 taza de leche
1 rebanada de queso
1 yoghurt

Leche: la leche es un alimento muy completo que contiene :Proteinas de buena calidad que en los niños favorecen el crecimiento y en la edad adulta a mantener en buen estado los musculos, aporta energia y funciona como vehiculo de vitaminas que contribuyen a una buena vision, a la salud de los huesos  y a obtener energia,contiene minerales como el calcio que ayuda a mantener los huesos saludables.la leche tambien ayuda a disminuir los riesgos de sufrir:
Hipertension arterial .
Caries y otras enfermedades  bucales.
Fracturas y lesiones oseas.



Que lleva a un menor de edad a comenzar a beber alcohol:
Casi son las mismas causas que en una persona adulta;primero es el acercamiento y se debe a la curiosidad o a la busqueda de integracion y ya despues la adiccion viene por la necesidad de ocultar  algun evento triste quiza y despues externar algun sentimiento  que no sabe como lidiar con el.

Podria ser que tome para hacer y comportarse  de una  manera que estando sobrio nunca lo haria,y bajo los efectos del alcohol  se atreva a hablar y llorar sus tristezas,o sacar a relucir sus iras y se vuelve un ‘borracho’ agresivo.Todos sabemos  y nos hemos dado cuenta  de toda esta clase de ‘borrachos’ ,el borracho  alegre,el triste ,el agresivo ( siempre termina peleando).El efecto primero es una sensacion de estar  algo asi como ‘sedado’ y por eso cree que tomando puede olvidarse de todo.Pero despues cuando se pierde el control es cuando sale a relucir el o los sentimientos que lo llevan a beber.
Todos  tenemos problemas en la vida,el fallecimiento de algun ser querido,una separacion de pareja,la perdida de trabajo…etc
Pero tenemos que ser lo suficientemente fuertes para no caer en algun vicio de drogas o alcohol y si comenzamos a caer hay que buscar ayuda de inmediato y una muy buena ayuda sin duda es Alcoholicos Anonimos pero cualquier otra opcion es buena siempre que nos ayude a librarnos de un terrible vicio.
En que consiste ser alcoholico.

En la palabra alcoholismo hay una carga emocional bastante fuerte pero sobretodo  una falta muy grande de informacion sobre lo que es el alcoholismo.
Los alcoholicos por verguenza han de negar siempre que les cuelguen la etiqueta de alcoholico ya que para ellos es humillante y siempre tienen segun ellos razones para demostrar que no son lo que se les dice,un alcoholico:
-Alcoholico yo? !Si bebo pero lo normal como cualquier otra persona!
-Alcoholico yo? !Si fuese alcoholico no podria desempeñar un cargo de responsabilidad como el trabajo que tengo!
-Alcoholico yo? !Si tomo pero estoy seguro que cuando yo quiera  dejo de beber completamente!.
Alcoholico yo? !Si bebo pero yo estoy conciente de lo que hago y los alcoholicos no! por eso yo no soy alcoholico.
Las personas que son alcoholicas y que dicen …yo puedo dejar de beber !  Yo dejo la bebida en cuanto quiera! Pero no lo hago porque no veo la razon yo solamente bebo lo normal.. se hacen asi ilusiones de que el bebe porque quiere, cuando la realidad es que bebe porque no puede evitarlo y calla la voz de su conciencia que le dice:Eres un esclavo.
Para entender bien que es un alcoholico aqui esta un ejemplo:
Una persona que es adicto al tabaco,ha perdido la libertad de no fumar esa persona fuma obligado por su propio deseo inevitable. Pero porque una persona que fuma mucho(adicta al tabaco) no se averguenza de serlo?  Porque la palabra ‘fumador’ no suena a insulto.
El tabaco tiene complicaciones graves favorece el cancer y el infarto de miocardio.pero la persona que fuma no se siente degradada moralmente,no se siente humillada,nunca la destroza socialmente.La persona que fuma puede morir a causa del tabaco pero muere siendo un hombre. ( o mujer )
El alcoholico en cambio antes de morir ,pierde la moral,se degenera,se convierte en un ser despreciado y odiado muchas veces  hasta por sus hijos.Y al morir no es un hombre ( o mujer ) sino  una piltrafa humana.

Asi es de terrible esta enfermedad del alcoholismo.

NO AL ALCOHOL.....




-------------------------------------------

Un juguito Saludable:
Jugo de Naranja,Piña,Apio,Perejil y Pepino en ayunas es muy bueno,reduce el estomago y es mejor si no lo colamos.

-----------------------------------------------------------

Frases Celebres: Ignorancia.
El primer paso de la ignorancia es ..presumir de saber. BG

Lo peor de la ignorancia es que ha medida que se prolonga,adquiere confianza. Cali

Nada perturbe tanto la vida humana como la ignorancia del bien y el mal. MTC


----------------------------------------------------------------------

La Risa Indispensable para la Buena Salud.

La mama de pepito le dice ...a ver pepito portate bien .Cada vez que haces algo malo me sale una cana.
Ahhhh,contesta pepito...tu fuiste tremenda porque fijate nomas como esta mi abuelita!!!!

--------------------------------

 En la escuela la maestra dice: A ver Luis como te imaginas la escuela Ideal?
!Cerrada, maestra...!!!

-------------------------------------------
Otro de pepito:
La mama le llama a pepito y le dice..le dijiste a tu hermana que era fea,y ya vez esta llorando.Anda dile que lo sientes.
Entonces va pepito y le dice a su hermana: Hermanita siento mucho que seas tan fea.

-------------------------------------

Sabias que:
La santa sede conocido tambien como el vaticano,es la nacion independiente mas pequeña del mundo ,ocupando aproximadamente 108 acres en medio de Roma.
Cuenta con su propio ejercito,periodico y oficina postal de correo. 

-----------------------------------------------



Si sufres de obesidad o tienes un ser querido sufriendo de sobrepeso y quieres ayudarte o ayudarlo ...no lo pienses mas ; para informacion completa sobre este metodo Gabriel que ha ayudado a tanta gente haz click en el siguiente link:






100% garantizado o la devolucion de su dinero.




Tuesday, December 18, 2012

Existe una Cura para el Alcoholismo.







Un Buen Consejo de Salud.

Problemas con el Mal Aliento.?

"Beber agua con frecuencia ayudaria a remover las bacterias de la boca,asi como a retirar los residuos de comida que se quedan entre los dientes,ademas el agua mantendria tu boca y tu cuerpo bien hidratados durante el dia,todo esto te ayuda a evitar el mal aliento." 


"El tomillo es rico en thymol un antiseptico natural:enjuagarte la boca con una infusion de tomillo todos los dias evitaria el mal aliento y otros problemas orales,como caries o infecciones pues acabaria con las bacterias que los producen "

___________________________________________________





Que es Alcoholicos Anonimos y como trabaja esta comunidad.
A.A. (abreviatura de alcoholicos anonimos es una  comunidad informal de enfermos alcoholicos,sin fines de lucro ,espiritual que realiza reuniones y acciones entre sus miembros con el fin de ayudarse unos a otros para dejar esta  terrible enfermedad que es el alcoholismo mediante terapia de grupo.
Alcoholicos Anonimos  surge el 10 de Junio de 1935 en Akron,Ohio. (EE.UU)en una reunion entre Bill W. y  Dr.Bob en la casa de este.
Esta comunidad opera en casi todos los paises del mundo,es muy posible que no opere en algunos paises islamistas y en Corea del Norte. Opera en Cuba con el apoyo de la Central Mexicana de servicios Generales de Alcoholicos Anonimos desde los años 90.
La estructura basica de funcionamiento es el grupo con participantes de no menos  de dos enfermos  de alcoholismo ni mas de 250.
En A.A. tienen una carta de relaciones publicas que le llaman “las doce tradiciones” con las cuales se relacionan entre ellos mismos y el mundo que los rodea.En sudamerica ya existe  la oficina general de servicios que recibe aportes de los grupos,integrados por  zonas particulares ,las estructuras se guian por por los doce conceptos.Toda la literatura para Sudamerica se imprime en Colombia.
A.A. no recibe aporte de afuera de ninguna clase ni opina de temas ajenos de su unico objetivo que es:
Recuperar  a la persona que padece de Alcoholismo.
Literatura de A.A.
Uno  de los cofundadores de alcoholicos anonimos Bill Wilson fue un escritor prolifico.
 La literatura de alcoholicos anonimos es muy completa pero entre las mas importantes que existen son :
Ø El libro grande (o libro azul ) llamado asi por los miembros de la comunidad  y publicado por primera vez en 1939 con exordio no firmado por el medico William Silkworth quien trato a Bill W. en 1934.
Ø Doce pasos y Doce tradiciones. Que trata de forma clara y directa los doce pasos de recuperacion del alcoholismo por una parte y por otra las doce tradiciones  por las cuales la fraternidad de AA se mantiene en el tiempo.
Ø Transmitelo.  la historia de Bill W. y de como llevo al mundo el mensage de alcoholicos anonimos.
Aloholicos Anonimos llega a su mayoria de edad  donde se cuenta como salieron adelante en los primeros años de A.A. y por supuesto el libro  tal como lo ve  Bill W.
Ø Viviendo sobrio ,un libro muy practico que demuestra con ejemplos  como los alcoholicos anonimos  de todas partes del mundo viven y se mantienen sobrios dia con dia.Es muy recomendado este libro para los principiantes de la comunidad .
Otros libros que cabe mencionar son Alcoholicos Anonimos en prisiones,el mensage de A.A. ha llegado a los presidios tambien.
Otro libro mas es Plenitud una revista que circula entre los alcoholicos anonimos de Mexico y aparece formalmente en la comunidad de A.A. en mexico en 1977.
Existe ademas  literatura que consiste en folletos y tripticos  algunos de uso exclusivo para la comunidad.Otros son para orientar  de lo que trata el programa y la vinculacion con la medicina y la religion ‘que son fuertes pilares ideologico-experienciales en A.A.’
Esta literatura de A.A. solamente se venden  dentro de los grupos y no se venden en el mercado comun de libros .A los principiantes se les obsequia folletos basicos como “Esto es A.A.”  y “44 preguntas”
Alcoholicos Anonimos es una comunidad de hombres y mujeres que comparten su mutua experiencia,fortaleza y esperanza  para resolver su problema comun  y ayudar a otros a recuperarse del alcoholismo para su bienestar y el de su familia.


__________________________________________



Un juguito Saludable:

Un jugo de Piña,naranja y betabel para combatir la anemia.

1 rebanada de piña,1 cda de miel,1/4 de manojo de hojitas de berro,1/2 vaso de jugo de naranja y 1/2 betabel.


_________________________________


Frases Celebres / Alegria.

Sonrie cuando estes triste, porque mas vale una triste sonrisa que la tristeza de no volver a sonreir. (Inesilla)

Sonrie cuando la vida te trate mal,porque hay gente que necesita tu sonrisa para seguir viviendo. (anonimo)


No todas las sonrisas son alegrias,ni todas las lagrimas son tristezas.(Joche(rias Baixas) 



______________________________________________


La Risa ...indispensable para la buena salud !!!

Dos niños se sentaron a la mesa para comer cuando uno le pregunta a el otro : "oye tu rezas antes de comer"..?
a lo que el otro responde...
"no,Mama cocina bien"
________________________________

"Recien Casados"
En un carro iba una pareja de recien casados,pero iban peleando y al pasar por una granja el novio vio unos cochinitos y le dijo a la mujer:
"Familiares tuyos"
- y le contesta la mujer...-
"Si,mis suegros."

________________________________


Llega una señora bastante fea a la tienda y le dice a Pepito... - por favor dame una 'escoba'  -
y le dice pepito..."se la envuelvo o se va a ir en ella"!!!

__________________________________














Thursday, November 15, 2012

El Tequila bebida alcoholica mexicana.




Un Buen Consejo de Salud

Alimentos que nos ayudan a bajar de peso.
Chiles
Los pimientos, también conocidos como chiles, la pimienta roja y la pimienta de cayena son las mejores especias para perder peso. Los pimientos son una rica fuente de vitamina C, más poderosa que las naranjas y los limones. Además de ser antioxidantes, aceleran el metabolismo, un beneficio que permite quemar grasas más rápido, indica la Biblioteca Nacional de Medicina.
Sufres de Mal Aliento.
Dile sí al té
"El té ayudaría a combatir el mal aliento, ya que contiene polifenoles, un tipo de antioxidantes que inhibiría el crecimiento y reproducción de las bacterias de la boca, y evitaría que produjeran compuestos de azufre", explica la Dra. Cathy Wong, del American College of Nutrition



El tequila es una bebida alcohólica y su origen es mexicano.

El tequila es un destilado originario del municipio de Tequila en el estado de Jalisco, México

Y su elaboración es a partir de la fermentación  y destilado  al igual que el mezcal, jugó extraído del agave y particularmente del  agave azul  (agave tequilano ) con denominación  de origen en cinco estados de la Republica Mexicana  ( Guanajuato,Michoacan,Tamaulipas,Nayarit…por supuesto en todo el estado de  Jalisco ) ya que en los otros cuatro estados solo se produce en municipios fronterizos a Jalisco.


Es la bebida mas conocida y representativa de Mexico en todo el mundo y para llamarse tequila la bebida debe estar elaborada en Mexico y contener al menos un 51% de azucares provenientes del agave aunque hay tequilas mas puros que contienen 100% agave. Hay también tequila mixto en que el agave se mezcla con jarabe de maíz o de caña de azúcar.

El nombre TEQUILA es una denominación de origen controlado ,reconocido internacionalmente y que designa el destilado de agave elaborado en regiones determinadas de Mexico,en las inmediaciones de Tequila y Amatitan además en los municipios de Jalisco como en Arandas en la zona de los Altos y tambien algunos municipios de Guanajuato,Michoacan,Tamaulipas y Nayarit.

Elaboración industrial

Las operaciones unitarias más importantes que ocurren en el proceso de elaboración del Tequila, son las siguientes: jima, hidrólisis, extracción, formulación, fermentación, destilación, maduración y en su caso, filtración y envasado, todo esto se produce en la ciudad de Arandas, Jalisco.

Jima:es la acción que consiste en en separar de la piña las pencas de agave cuando ha alcanzado el desarrollo adecuado para su industrialización.

Hidrolisis:la hidrolisis se realiza para obtener azucares simples>principalmente fructuosa<utilizando principalmente un procedimiento térmico o la combinación de ambos.

Extraccion:previa o posterior a la hidrolisis los carbohidratos o azucares contenidos en las piñas de agave deben ser separados de la fibra,esta extracción se hace con una combinación de desgarradora  y un tren de molinos de rodillos.Hoy es común el uso de difusores que hacen eficiente la operación.

Formulacion:de acuerdo con la norma oficial mexicana del tequila el fabricante de tequila puede elaborar dos categorías de tequila que son ,Tequila  100% de agave y la que se conoce simplemente como ‘ Tequila ‘.El tequila 100% de agave es aquel que se elabora a partir de los azucares extraidos exclusivamente del agave.

Mientras que el ‘Tequila ‘ puede elaborarse con la participacio de hasta un 49%  de azucares provenientes de fuentes distintas  del agave.

Fermentación: en esta  fase del proceso los azucares presentes en los mostos son tranformados por la acción de las levaduras en alcohol etílico y bióxido de carbono

Destilación: al termino de la fase de fermentación es necesario llevar los mostos a destilación es un proceso que consiste en la separación de los constituyentes del mosto.La destilación se realiza generalmente en alambiques y consiste en dos fases ; el producto que se obtiene de la primera fase(ciclo) se conoce como “ordinario” este producto es sometido a un segundo ciclo para asi finalmente obtener el Tequila.

Cuantas clases de Tequila hay?

Por razones de añejamiento el tequila se clasifica en tres categorías:

1 – Tequila Blanco, también llamado plata es el que se obtiene recién terminada la destilación y pasa a las embotelladoras casi inmediatamente. Solamente es puesto en barricas de encino unas horas o días por eso su sabor no varia en razón del almacenamiento. Su graduación ya embotellado es de 35° GL  a  55° GL

2 ­– Tequila Reposado ,es el que permanece un lapso mínimo de  dos meses hasta menos de un año en barricas de encino o roble blanco es de un sabor mas suave que el blanco y su color es natural dorado tenue hasta  un color ámbar claro y su sabor tiene un dejo a madera.Su graduación también es de 35°GL a 55°GL.

3 – Tequila Añejo , es el que se madura por lo menos durante un año en barricas de roble blanco nuevas o de segundo uso con capacidad de 600L.Su color va de un dorado fuerte a un ambar oscuro,su sabor fuertemente impregnado por la madera. Si es objeto de añejamiento por mas de tres años se considera “extra añejo”
Como sucede con cualquier bebida alcohólica añejada excesivamente el tequila no se debe añejar mas de cuatro años porque se estropea, en este caso lo que procede es embotellarlo ya que a partir de este procedimiento el tequila ya no se estropea.
 
Siempre recordemos que toda bebida alcoholica es dañina
a nuestra salud y es causante de muchos accidentes automovilisticos donde se pierden muchas vidas humanas.
 
SI TOMAS NO MANEJES...no expongas tu vida y la de los demas.
 
 
==================================================
 
 
 
Un juguito Saludable.
 
El jugo de Arandano puro, de los jugos mas recomendados para quemar grasa y aparte es excelente para eliminar toxinas,previene y cura infecciones de vejiga, riñones y tracto urinario.
 
 
 
 
======================================
 
 
 
 
 
La Risa Indispensable para la buena Salud.
 
 
El barman le pregunta al hombre que se ha tomado ya 2 tragos (whisky)... porque cuando le tomas al trago sacas algo del bolsillo y lo miras...que es lo que sacas de tu bolsillo y miras con tanta insistencia?...
-Es la foto de mi suegra...cuando la empiezo a ver agradable es hora de parar de beber!!!!
 
=====================================
 
 
Llega un paciente donde el dentista con molestia de una muela, es revisado de la misma y entonces le pregunta el paciente al dentista:
¿Voy a perder mi muela, doctor?
Y el dentista le contesta:
Eso no lo sé señor, yo se la voy a entregar en una bolsita, y si la pierde es problema suyo.

===========================================
 
El señor de la casa llama por telefono y le contesta la sirvienta - Maruja ha llamado algun Imbecil preguntando por la señora?
No Señor,es ud el primero que llama!!!
 
 
===============================================
 
 
Frases Celebres. / Reflexion.
 
Solo hace falta una persona para que tu vida cambie,Tu.
 
----------------
 
"Siempre soñe con ser alguien.Ahora me doy cuenta que deberia haber sido mas especifico."
 
------------------------
 
"Exigete mucho a ti mismo y espera poco de los demas ,asi te evitaras disgustos"
 
-----------------------
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 


Thursday, October 25, 2012

El Buen Vino.



 
 
Un Buen Consejo de Salud.
 Brócoli
El brócoli, especialmente si se acompaña con otros vegetales como col o espinaca, ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, de acuerdo a dos estudios del Functional Food and Health. También protege tu corazón haciéndolo más resistente a infartos y mejorando su funcionamiento, según un estudio de la Universidad de Connecticut.




Que es el Vino.

El vino(del latín vinum)es una bebida obtenida de la uva(especie Vitis vinífera)mediante la fermentación alcohólica de su mosto o zumo.La fermentación se produce por la acción metabolica de levaduras que transforman los azucares del fruto en alcohol etílico y gas en forma de dióxido de carbono.

El azúcar y los ácidos que posee la fruta Vitis vinifera hace que sean suficientes para el desarrollo de la fermentación. No obstante,  el vino es una suma de un conjunto de factores ambientales: clima, latitud, altitud, horas de luz, etc.

' Se da el nombre de «vino» únicamente al líquido resultante de la fermentación alcohólica, total o parcial, del zumo de uvas, sin adición de ninguna sustancia'.

De acuerdo a la tradición, él vino es una bebida milenaria que se utiliza con mayor frecuencia en la época de navidad y fiestas de fin de año. Pero cual es el vino que debemos consumir, pensando en nuestra salud cardiovascular.

Esta es una pregunta muy frecuente que mucha gente le hace a su doctor cuando van a consulta( y mas cuando un hombre va acompañado de su esposa)…verdad que me puedo tomar un vinito de vez en cuando doc.?

Hoy en día como ya sabemos el alcohol es bueno para nuestra salud, en especial para nuestro corazón. Pero también sabemos que el alcohol es la causa de un gran numero de accidentes fatales de transito. También el alcohol es el causante de un sinnúmero de enfermedades que hacen daño a nuestro organismo como enfermedades del hígado, varios tipos de cáncer, hipertensión arterial, derrames cerebrales, y contribuye también al debilitamiento progresivo del musculo cardiaco.

Sabemos también que el alcohol consumido con moderación es bueno para nuestra salud. Un trago antes de la comida ayuda al relajamiento después del estrés de un día de trabajo.

La copa ocasional con los amigos se considera como un tónico social,

El consumo moderado de alcohol nos protege contra enfermedades coronarias y también contra accidentes cerebrovasculares isquémicos(obstrucción de una arteria del cerebro)

En varios países de Europa se sabe que el consumo de grasas saturadas (provenientes de animales) es tres veces mas que el de los Estados Unidos (también el habito del cigarro es mas alto que en E.U.A.)

Pero aquí es donde viene lo bueno en esos países de Europa la gente padece tres veces menos enfermedades del corazón…Por qué?

Y la respuesta es muy sencilla en esos países la gente tiene el habito de tomar vino con las comidas, y en especial el vino tinto.(que ayuda a proteger el corazón)


El alcohol aumenta el nivel de lipoproteínas de alta densidad(HDL)que son buenas para el corazón. Y aunque en general el alcohol es bueno(con moderación)y nos ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades del corazón y arterias EL VINO TINTO es el mejor.

Porque el vino Tinto?  Veamos porque…el vino tinto tiene poli fenoles y flavonoides y son factores que le dan ese poder antioxidante. Algunas investigaciones han encontrado que los ‘flavonoides’ tienen características de mucha utilidad:

Ø Haciendo inofensivo el colesterol LDL e impide su oxidación.

Ø Evitan la coagulación de las plaquetas de la sangre

Ø Disminución de inflamaciones.
 
 
Vino tinto, ¿corazón contento?
Se ha comprobado que cuando el colesterol malo se oxida, mediante los mecanismos de oxidación naturales del organismo, se promueve el desarrollo de enfermedades cardíacas. La reducción del riesgo es del 44% entre los bebedores de una a dos copas por día con relación a los no bebedores.
 
Cuando hacen el vino tinto, los viñateros le dejan la piel( de la uva)(cascara)en el caldo a fermentar, y ahí se concentran los flavonoides
En contraste en el vino blanco la piel de la uva (cascara) es removida.

Es por eso que el vino tinto tiene niveles mas altos de flavonoides que el vino blanco.


Pero recordemos lo más importante de todo esto y que son… los beneficios del vino a nuestra salud…y que solamente se pueden obtener con el consumo MODERADO del vino. (la moderación es la clave)


El consumo moderado ya lo hemos visto en otro articulo en este blog pero aquí esta otra vez, y lo recomendado es: para los hombres dos copas al día y para las mujeres 1 copa de vino al día.

Si nos pasamos de el consumo moderado ya no es bueno a la salud, por el contrario nos esta haciendo daño a nuestro organismo.

Asi que, un magnifico Buen Consejo de Salud,  "Bebe vino con moderacion".......salud!

================================================
Un Juguito Saludable...
JUGO DE REPOLLO.
Se mezcla con jugo de zanahorias <2 partes de zanahoria por cada 3 de repollo>es excelente para una limpieza efectiva del sistema digestivo y es muy bueno para reajustar el apetito de quienes comen en exceso.
_________________________________________________________________
 
Frases Celebres /  Vida.
 
¿Lloro porque sueño o porque soñaba y he dejado de soñar?
= = = =
 
Ve bien por la vida y te irá bien en la vida...
= = = =
 
Aprendí que no se puede dar marcha atrás, que la esencia de la vida es ir hacia adelante. La vida, en realidad, es una calle de sentido único.    A.Ch.
= = = =
 
Lo menos frecuente en este mundo es vivir. La mayoría de la gente existe, eso es todo.     O.W.
 ========================================================
La Risa indispensable para la buena salud.

Estan dos madres platicando y una le dice a la otra...
dile a tu niño que me deje de imitar.
!Hijo! !Deja de comportarte como un idiota!
 
--------------
 
Le pregunta una mujer a su marido en el zoologico:
Si un leon me atacara a mi y a mi mama .
-A quien salvarias primero?
Ah!.. No.. pues al pobre leon!!!
 
------------
Mama ,Mama!!!!!
Pronto,pronto ...Me mordio una serpiente!!
Cobra?
No lo  se, pero no le voy a pagar.
---------
 
Sabían que el 90% de los accidentes de carro son por culpa de los hombres?
Si por prestarles el carro a las mujeres.
=================================
 
 
 
 
 
Si sufres de Obesidad (o algún familiar o amigo) y quieres bajar de peso sin dietas: visita el siguiente sitio del método Gabriel el mejor método para adelgazar: